इंसानों को अक्सर गलतियों का पुतला कहा जाता है| जानते हैं क्यों? क्योंकि इंसान हमेशा कुछ न कुछ गलती कर देता है जिसका भुगतान उसके शरीर को करना पड़ता है| अगर सामान्य भाषा में कहा जाये तो आज कल के समय में जो लोग इतना बिजी रहते हैं कि उन्हें अपनों के लिए भी समय नहीं मिलता| वहीँ बात अगर सेहत की करें तो अपनी सेहत खराब करने के कहीं न कहीं जिम्मेदार हम खुद हैं| हमारे द्वारा की गई गलतियों की वजह से अक्सर हमारा शरीर ऐसी बीमारियों का शिकार हो जाता है जिसका कोई हिसाब नहीं| आज हम आपको एक ऐसी बीमारी के बारें में बताएँगे जो न ही खतरनाक है बल्कि इसका सही इलाज़ न लिया गया तो यह जानलेवा भी हो सकती है|
लीवर सिरोसिस क्या है?
लीवर सिरोसिस, लीवर में होने वाली बीमारी का अंतिम चरण होता है| जिसमें लीवर फेल होने से पहले लीवर पर निशान पड़ते हैं, फिर शरीर में कई और दिक्कतों का सामना करना होता है| लीवर में आई खराबी को अनदेखा करना आपके लिए जानलेवा हो सकता है| लीवर सिरोसिस को लीवर की क्रोनिक डिजीज कहना गलत नहीं होगा, क्योंकि इस बीमारी को होने में काफी लंबा समय लग जाता है| लीवर सिरोसिस का आयुर्वेदिक इलाज लेना आपको लीवर से जुड़ी इस परेशानी से दूर रखता है|
लीवर सिरोसिस की शुरुआत लीवर में फैट जमा होने से होती है और जब लीवर में फैट यानी कि वसा जमा होने लगता है तो इससे लीवर के काम में दबाव आ जाता है और लीवर खराब होना शुरू हो जाता है| फैट की वजह से लीवर को हुए इस डैमेज को फैटी लीवर के नाम जाना है| एक बार जब किसी व्यक्ति को फैटी लीवर की समस्या हो जाती है और इसको अनदेखा किया जाये तो यह समस्या लीवर सिरोसिस में बदल जाती है| इस दौरान अगर लीवर में कोई चोट लोग जाए या किसी कारण से सूजन आ जाए तो यह लीवर फाइब्रोसिस का एक बड़ा कारण बनता है|
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लीवर सिरोसिस का आयुर्वेदिक इलाज क्या है?
अगर आप लीवर सिरोसिस का आयुर्वेदिक इलाज लेते हैं तो यह आपके लिए काफी अच्छा होता है, क्योंकि आयुर्वेदिक इलाज़ 100% प्राकर्तिक है जिसका आपके शरीर में कोई दुष्प्रभाव नहीं होता| आयुर्वेदिक इलाज़ में किसी प्रकार का दर्द भी सहना नहीं पड़ता साथ ही इस इलाज़ से आपका लीवर पूरी तरह ठीक हो जाता है| इसलिए आपको लीवर सिरोसिस का आयुर्वेदिक इलाज अपनाना चाहिए|
लीवर सिरोसिस के लक्षण क्या है?
1. थकान
2. भूख में कमी
3. अचानक वजन में कमी आना
4. अक्सर उल्टी होना
5. पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में हमेशा दर्द बने रहना
6. थोड़ी सी भी चोट लग जाये तो तुरंत खून बहने लगना
7. दिमाग में हमेशा उलझन बने रहना
8. चीज़ें याद न रहना
9. स्वभाव में बदलाव होते रहना
10. नींद में कमी आ जाना
11. सूजन आना पैरों और टखनों पर
12. त्वचा में हमेशा खुजली बने रहना
13. पेशाब के रंग में काला पन नजर आना
14. आंखों, त्वचा और नाखून में पीलापन दिखाई देना
15. ज्यादा दिक्कत होने पर खून की उल्टी होना
16. या मल त्याग करने में रक्त बहना
यह सभी दिक्कतें लीवर सिरोसिस की वजह बनती है| इसलिए अगर आपको अपने शरीर में ऐसे कोई भी लक्षण नजर आएं तो इसको अनदेखा न करें वरना यह आपके लिए जानलेवा हो सकते हैं|
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लीवर सिरोसिस के कारण क्या है?
1. बहुत ज्यादा मात्रा में लंबे समय तक शराब पीना
2. हेपेटाइटिस बी और सी का संक्रमण होना
3. फैटी लीवर रोग होना
4. गलत आहार का सेवन करना
5. ब्लड में शुगर का स्तर बहुत ज्यादा होना
6. लीवर में लिक्विड का अधिक होना
7. वजन में अचानक से बहुत ज्यादा बढ़ोतरी होना
8. या फिर यह रोफ आनुवंशिक भी हो सकता है
यह सभी कारण लीवर सिरोसिस का कारण बनते हैं, इसलिए आप इन सभी कारणों को अपने जीवन से दूर रखें|
लीवर सिरोसिस की समस्या के लिए आहार कौन से हैं?
अगर अप लीवर सिरोसिस की समस्या से बचना चाहते हैं तो आप लीवर सिरोसिस का आयुर्वेदिक इलाज लेने के साथ साथ अपने रोजाना के आहार में कुछ सही और खास बदलाव कर सकते हैं| आइये जानते हैं कि लीवर सिरोसिस की समस्या को दूर करने के लिए कौन सा आहार लेना सही होगा.
हरी पत्तेदार सब्जियां
लीवर सिरोसिस की समस्या में हरी पत्तेदार सब्जियों का अधिक से अधिक सेवन करना चाहिए| क्योंकि हरी पत्तेदार सब्जियां आपके लीवर को ठीक रखने में मदद करता है|
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1. लहसुन
लहसुन का सेवन आपको शरीर में होने वाली कई सारी बीमारियों से दूर रखता है| अगर आप लीवर सिरोसिस की समस्या से परेशान हैं तो आप इसके लिए लहसुन का सेवन कर सकते हैं|
2. मछली
लीवर सिरोसिस के मरीज़ अपने आहार में डॉक्टर की सलाह लेकर मछली का सेवन कर सकते हैं| लेकिन उन्हें इस बात का ध्यान रखना होगा कि उन्हें मछली का सेवन कितनी मात्रा में करना है और साथ ही अधिक तेल मसाले में बनी मछली का सेवन न करें|
3. सोयाबीन
सोयाबीन में फाइटोएलेक्जिन नाम का पोषक तत्व पाया जाता है जिसका सेवन आपके लीवर में आई सूजन को कम करने में मदद करता है| इसलिए लीवर सिरोसिस के मरीज़ अपने आहार में इसका सेवन कर सकते हैं|
4. कॉफ़ी
लीवर सिरोसिस के मरीजों को कॉफी पीने की सलाह दी जाती है| कॉफी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इन्फ्लामेट्री के गुण लीवर में होने वाली सूजन को कम करते हैं| इसलिए इसका सेवन लीवर सिरोसिस के मरीजों को अलाओ होता है|
5. ग्रीन टी
लीवर सिरोसिस के मरीज़ अपने आहार में ग्रीन टी को जरुर शामिल करें| यह उनके लीवर की सूजन को कम करने के साथ साथ लीवर को डिटॉक्स भी करता है जिससे लीवर के काम में दबाव नहीं आता|
6. अंगूर
अंगूर का सेवन आपको स्वस्थ रखता है और शरीर में होने वाली कई बीमारियों से बचाता है| जिन्हें लीवर सिरोसिस की समस्या होती है उन्हें अपने आहार में अंगूर का सेवन काफी अच्छा माना जाता है| इसलिए लीवर सिरोसिस के मरीजों को फलों में अंगूर जरुर खाना चाहिए|
7. चुकंदर
लीवर सिरोसिस में चुकंदर का सेवन भी काफी फायदेमंद माना गया है| चुकंदर में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इन्फ्लामेट्री और वैस्कुलर प्रोटेक्टिव होते हैं जो लीवर में होने वाली सूजन को कम करने में मदद करते हैं|
8. जैतून का तेल
लीवर से जुड़ी परेशानी को दूर करने के लिए अपने आहार में जैतून के तेल का सेवन करना अच्छा माना जाता है| इसलिए लीवर सिरोसिस के मरीजों को जैतून के तेल से बना आहार लेना चाहिए| यह लीवर में आई सूजन को कम करने में मदद करता है|
लीवर सिरोसिस की बीमारी में क्या न खाएं?
लीवर सिरोसिस के मरीज़ हैं तो बिना पकी हुई मछली और मांस बिलकुल न खाएं, इसके साथ ही अधिक वसा और प्रोटीन रिच फ़ूड जैसे रेड मीट, क्रीम या फास्ट फूड, इन सभी के सेवन से बचें| अधिक तेल मसाले वाले आहार का सेवन भी न करें|
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लीवर सिरोसिस के मरीजों को डाइट से जुड़े कुछ टिप्स क्या हैं?
1. अधिक तेल और मसाले वाले आहार का सेवन न करें
2. अधिक मात्रा में नमक का न करें
3. अधिक से अधिक पानी पिएं
4. चीनी का प्रयोग सिमित मात्रा में ही करें
5. रिफाइन किए गए अनाज का सेवन बिलकुल न करें
6. शराब के सेवन से बचें
तो ये हैं कुछ टिप्स लीवर सिरोसिस के मरीजों के लिए, जिन्हें अपने जीवन में शामिल करने से आपको इस गंभीर बीमारी में राहत मिलती है|
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