किडनी में स्टोन हो तो क्या करें?
कैसे पता चले कि आपके शरीर में होने वाली दिक्कत किडनी में स्टोन होने की वजह से है?
ऐसे ही कई सवाल हैं जो हमेशा आपके मन में रहते हैं| क्या आपके मन में भी यही सवाल होते हैं| अगर ऐसा है तो आप परेशान न हों| क्योंकि हमारी इस जानकारी में ही मिलेगा आपको किडनी स्टोन से जुड़ी सभी परेशानियों का हल|
किडनी स्टोन एक दर्दनाक समस्या है, जो किसी को भी प्रभावित कर सकता है| अगर मेडिकल भाषा में इसको जानें तो इसको नेफ्रोलिथियासिस या यूरोलिथियासिस भी कहा जाता है| दरअसल किडनी की पथरी खनिज और लवणों से बने कठोर पदार्थ होता है| खराब खानपान, शरीर का अधिक वजन, कुछ बीमारियां और ज्यादा सप्लीमेंट और दवाइयां किडनी में स्टोन का कारण बनता है| किडनी में बना स्टोन आपके यूरिन के रास्ते में भी रुकावट बनता है| जब किडनी में स्टोन की समस्या होती है तो यूरिन गाढ़ा हो जाता है| जिससे मिनरल्स क्रिस्टल हो जाते हैं और आपस में चिपक जाते हैं| जिससे किडनी में खराबी आ जाती है|
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किडनी पथरी के मरीजों को स्टोन की समस्या को दूर करने के लिए दर्द की दवा लेने और ढेर सारा पानी पीने की सलाह दी जाती है| अगर स्टोन आपके यूरिन रिलीज करने के रास्ते में जमा हो जाता है तो इससे यूरिन से जुड़ी कई सारी दिक्कतें होने लगती है| जिसके लिए सबसे दर्दनाक परेशानी है किडनी स्टोन की सर्जरी|
किडनी की पथरी के लक्षण:
- पसलियों के नीचे दर्द होना
- बाजू और पीठ में तेज दर्द होना
- दर्द जो निचले पेट और कमर तक फैलता है
- पेट में जानलेवा दर्द होना
- पेशाब करते समय दर्द या जलन महसूस होना
- गुलाबी, लाल या धुंधला भूरे रंग की पेशाब आना
- पेशाब से गंध आना
- पेशाब करने की लगातार आवश्यकता होना
- सामान्य से अधिक बार पेशाब करना
- या कई बार पेशाब की मात्रा कम होना
- मतली और उल्टी होना
- संक्रमण होने पर बुखार और ठंड लगना
शामिल है| अगर आप में से किसी को यह दिक्कतें हैं तो आप इसके लिए तुरंत इलाज़ लें|
किडनी में स्टोन हो तो आप इन चीज़ों का सेवन करें:
नींबू पानी:
एक अध्ययन के अनुसार, किडनी स्टोन को दूर करने के लिए आपको नींबू पानी पीना चाहिए| नींबू में साइट्रेट होता है, जो आपकी किडनी में जमा कैल्शियम स्टोन को बनने से रोकता है| और जो स्टोन किडनी में जमा होते हैं उन्हें तोड़ने का काम भी नींबू करता है| इससे किडनी में जमा स्टोन टूट कर यूरिन के माध्यम से शरीर से बाहर होता है| नींबू के रस के और भी कई फायदे हैं|
तुलसी का रस:
तुलसी में एसिटिक एसिड होता है, जो किडनी के स्टोन को तोड़कर यूरिन के माध्यम से बाहर करता है साथ ही स्टोन के दर्द को दूर करता है| तुलसी का रस पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है| इस उपाय का उपयोग पारंपरिक रूप से पाचन और शरीर में सूजन संबंधी विकारों को दूर करने के लिए किया जाता है| तुलसी के रस में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट होते हैं, और यह किडनी के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकता है|
सेब का सिरका:
सेब के सिरके में एसिटिक एसिड होता है, जो किडनी में जमा स्टोन को घोलने में मदद करता है| सेब साइडर सिरका स्टोन के कारण होने वाले दर्द को कम करने में मदद कर सकता है| एक अध्ययन में यह पाया गया कि सेब साइडर सिरका किडनी स्टोन को बनने से भी रोकता है| इसके लिए 6 से 8 गिलास पानी में 2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाकर इसको पूरा दिन पीयें|
अजवाइन का रस:
अजवाइन का रस आपके शरीर से गंदगी को बाहर करने का काम करता है| जो किडनी में स्टोन के निर्माण को रोकता है| इसका इस्तेमाल लंबे समय से पारंपरिक एक दवा के रूप में प्रयोग किया जा रहा है| शरीर में जमा गंदगी को बाहर निकालने में भी अजवाइन का रस मदद करता है| अजवाइन के एक या एक से अधिक डंठल को पानी के साथ ब्लेंड करें और पूरे दिन इसका जूस पिएं|
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अनार का रस:
अनार के रस का उपयोग सदियों से किडनी के काम को बेहतर बनाने के लिए होता है| यह आपके किडनी सिस्टम को ठीक रखता है साथ ही किडनी में जमा गंदगी को शरीर से बाहर करता है| जिससे आप किडनी स्टोन की समस्या से दूर रहते हैं| अनार का रस एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ है, जो किडनी को स्वस्थ रखने और पथरी के निर्माण को रोकता है| आपके यूरिन के एसिडिटी लेवल को भी कम करता है|
व्हीटग्रास का जूस:
व्हीटग्रास कई पोषक तत्वों से भरा होता है और स्वास्थ को ठीक रखने के लिए उपयोग किया जाता है| एक अध्ययन के अनुसार, व्हीटग्रास के जूस का सेवन आपकी किडनी को दूर करने में मदद करता है| इसका सेवन आपको यूरिन से जुड़ी परेशानी से भी दूर रखता है| इसमें महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी होते हैं जो किडनी को साफ करने में मदद करते हैं|
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