Urine problems: इन 6 चीजों को खाने से हो सकता है यूरिन से जुड़ी परेशानी का अंत

यूरिन से जुड़ी तकलीफ होना दे सकता है आपको किडनी में खराबी| इसके लिए क्या किये जाये?

क्या आपने कभी ये सोचा है कि अगर आपको यूरिन से जुड़ी कोई भी परेशानी होती है तो इसका क्या अर्थ होता है|

नहीं सोचा तो अब सोचिये वरना इसका आपके शरीर को काफी गहरा नुकसान उठाना पड़ सकता है|

कहा जाता है कि जैसा खाओगे अन्न वैसा होगा आपका मन| लेकिन आपको बता दें कि जैसा आहार आप लेते हैं इसका असर कहीं न कहीं आपके शरीर में होता है| आपकी डाइट का असर आपके यूरिन पर भी प्रभाव डालता है| ऐसा कहा जा सकता है कि आपके शरीर में यूरीन आपकी डाइट की क्वालिटी का बहुत अच्छा इंडीकेटर है| कई बार आपके लिए आहार में कुछ मिनरल्स ऐसे होते हैं जो आपके यूरिन के रंग और गंध को बदल सकते हैं| इससे क्लाउडी यूरीन की समस्या भी हो जाती है| यह समस्या अक्सर इसलिए होती है क्योंकि जब आप पानी का सेवन कम करते हैं, या यूरिन को रोक कर रखते हैं, आपको यूरिन के रास्ते में संक्रमण होता है, पुरूषों में प्रोस्टेट की सूजन या किडनी में स्टोन की समस्या हो|

• किडनी फेल्योर के लिए आयुर्वेदिक दवाएं
• किडनी खराब होने पर क्या संकेत दिखाई देते हैं

आपको रोग से जुड़े कारणों को जानने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए इसके अलावा अपने रोजाना के आहार में कुछ बदलाव करने की जरूरत है| यह काफी हद तक आपको यूरिन से जुड़ी परेशानी को दूर करने में मदद करता है| आइए जानते हैं खाने - पीने की ऐसी 6 चीजों के बारे में, जो यूरिन से जुड़ी परेशानी को दूर करने में आपकी मदद करते हैं|

1. डेयरी प्रोडक्ट:

दूध और डेयरी उत्पादों के अधिक सेवन से शरीर में फास्फोरस की मात्रा बढ़ जाती है| जिससे यूरिन के रंग में बदलाव हो जाता है| और यह यूरिन की समस्या तब ज्यादा बढ़ जाती है जब किसी को पहले से किडनी में खराबी हो| क्योंकि जब किडनी में खराबी आ जाती है तो इससे आपकी किडनी अपना काम ठीक से नहीं कर पाती| किडनी का काम आपके रक्त को साफ़ करना होता है साथ ही आपको यूरिन भी सही मात्रा में रिलीज होती है| लेकिन जब आपकी किडनी सही तरह से काम नहीं कर पाती तो इससे आपकी किडनी शरीर में जमा गंदगी को साफ़ नहीं कर पाती| इससे कई बार किडनी क्रिएटिनिन को तो बाहर करती है बल्कि प्रोटीन को भी बाहर कर देती है| इससे यूरिन के रंग में बदलाव होने लगता है|

2. शराब:

यूरिन से जुड़ी परेशानी तब भी हो जाती है जब आप अधिक मात्रा में शराब का सेवन करते हैं| ज्यादा शराब पीने से शरीर में निजर्लीकरण की समस्या हो जाती है| इससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है और यही कारण है कि जो यूरिन के रंग में बदलाव आ जाता है| इसलिए यूरिन से जुड़ी परेशानी को दूर करने के लिए शराब के सेवन से बचें|

3. नमकीन आहार:

नमक वाले भोजन में अक्सर प्रोसेस्ड फूड, चिप्स, पैक्ड फूड और क्यूर्ड मीट शामिल होते हैं| जिनका सेवन अधिकतर लोग करते हैं| शरीर में पानी की कमी और अधिक नमक का सेवन आपके शरीर में निर्जलीकरण की समस्या ला सकती है| इससे यूरिन के रंग में बदलाव आ सकता है| जब यूरिन से जुड़ी परेशानी आपको होती है तो इससे किडनी में खराबी आ जाती है|

4. समुद्री आहार:

कुछ प्रकार के समुद्री भोजन जैसे सार्डिन, एंकोवी, और शेलफिश जैसे भोजन का अधिक सेवन आपको यूरिन के रंफ में बदलाव का कारण बन सकता है| समुद्री आहार में प्यूरीन की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो यूरीक एसिड को बढ़ाती है जिससे यूरिक एसिड मेटाबोलाइज होकर यूरिन में बदलाव होने लगता है| जब यूरिन से जुड़ी परेशानी आ जाती है तो इससे किडनी में खराबी की संभावना भी बढ़ जाती है| जिसके लिए जरुरी है कि आप अपने रोजाना के आहार में इन चीज़ों का सेवन करना कम कर दें|

5. मीट:

यूरिन में प्रॉब्लम के कारण में रेड मीट और पोल्ट्री शमिल है| नियमित रूप से मांस खाने वाले लोगों के शरीर में फास्फोरस की मात्रा बढ़ जाती है| ये प्रोसेस्ड मीट के रूप में ज्यादा नमक के साथ मिलकर यूरिन से जुड़ी परेशानी को बढ़ा सकते हैं|

6. चाय और कॉफ़ी:

कॉफी, चाय सहित काली और कैफीन वाली हरी चाय का अधिक सेवन करने से भी आपके शरीर को निर्जलीकरण की परेशानी हो सकती है| क्लाउडी रंग की यूरीन होने पर इन सभी चीज़ों को पीने से बचना चाहिए| ऐसे खाद्य और पेय पदार्थों का कम मात्रा में सेवन करने पर स्वास्थ्य पर अच्छा असर पड़ता है| इन चीज़ों का सेवन कम करने के बाद भी आपको यूरिन से जुड़ी परेशानी हो तो इसके लिए आप तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए|

• Ayurvedic Kidney Expert Hospital

यह हैं कुछ खास उपाय जो आपको यूरिन से जुड़ी परेशानी को दूर करता है| लेकिन इन उपायों को अपना कर भी आपको यूरिन से जुड़ी परेशानी तो इसके लिए आप तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें| क्योंकि यूरिन से जुड़ी परेशानी को दूर न किया गया तो इससे आपकी किडनी में खराबी की संभावना बढ़ जाती है| और किडनी में आई परेशानी आपको शरीर में काफी सारी दिक्कतें देती हैं| इसके लिए जरुरी है कि आप अपने शरीर में होने वाले इन सभी बदलावों को समझें और इसके लिए सही इलाज़ लें| किडनी में आई खराबी के लिए आप आयुर्वेदिक इलाज़ लें तो यह आपके लिए काफी फायदेमंद होगा क्योंकि इसमें आपको इस इलाज़ में किसी प्रकार का कोई दुष्प्रभाव नहीं होता|