अरे वाह! नया साल आने वाला है| नया साल 1 जनवरी से शुरू होता हैं लेकिन नये साल में क्या-क्या नया करना हैं? इसकी चर्चा दिसम्बर के महिने से शुरू हो जाती है| सबसे पहले तो सभी के मन में ये सवाल होता है कि 31 दिसम्बर यानी साल के अंतिम दिन की विदाई और नये साल के आगमन को कैसे सेलिब्रेट करेंगे? क्योंकि नया साल सभी के लिए नयी उम्मीद और उल्लास लेकर आता है|
भारतीय संवत के आधार पर 1 अप्रैल से नया साल का शुभारम्भ होता है| लेकिन जैसे आप सभी जानते ही होगे कि अंग्रेजों ने भारत पर लगभग 200 साल राज किया था और साथ ही वैश्वीकरण के कारण भी आज सम्पूर्ण विश्व में 1 जनवरी को ही नया साल मनाया जाता है|
नया साल केवल एक कलेंडर के महीनों का ख़त्म होना या पुराना साल ख़त्म होने तक सिमित नहीं है| 31 दिसम्बर की सुबह से बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक सभी लोग नये साल को सेलिब्रेट करने की तैयारी में लगे रहते हैं| हमारे बीच कुछ ऐसे लोग भी होते है जो शारीरक रूप से स्वस्थ तो नहीं होते क्योंकि वो किसी न किसी बीमारी से ग्रसित होते हैं और कुछ ऐसे लोग भी होते हैं जो किडनी की बीमारी से ग्रसित होते हैं| आपमें से कुछ ऐसे लोग भी होगे जो किसी बीमारी या किडनी की समस्या से परेशान होंगे और सोच रहें होगे कि इस बार नये साल को कैसे सेलिब्रिट करेंगे? आप बिल्कुल भी घबराएँ नहीं क्योंकि हम आपको बताने जा रहें हैं कि किडनी के रोगी भी नया साल का सेलिब्रेशन बहुत अच्छे तरीके से एंजॉय कर सकते हैं| बस इसके लिए आपको हमारे द्वारा बताई जा रही बातों को फोलों करना पड़ेगा|
Chronic Kidney Disease Ayurvedic Treatment
अक्सर ऐसा देखा जाता है कि आने वाले नये साल को सेलिब्रेट करने के लिए 31 दिसम्बर की रात में आयोजित होने वाली पार्टी में बच्चों से लेकर बुढ़ें और यहाँ तक की ऐसे लोग भी झुमने और नाचने लगते है जो किडनी की समस्या से पीड़ित हैं ऐसे में वो लोग जो किडनी की बीमारी से पीड़ित हैं उनके स्वास्थ्य के लिए ऐसा करना काफी खतरनाक साबित हो सकता हैं इसलिए किडनी के रोगी को 31 दिसम्बर की पार्टी में विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है|
डाइट प्लान को फॉलो करना न भूलें:
डाइट प्लान किडनी रोगी के डेली रूटीन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होता है| इसलिए किडनी के रोगी को भूलकर भी ऐसा नहीं सोचना चाहिए कि एक दिन डाइट प्लान फॉलो नहीं करने से क्या बिगड़ जाएगा| आप सोच भी नहीं सकते कि डाइट प्लान फॉलो नहीं करने से आपकी किडनी पर कितना गहरा असर पड़ सकता है क्योंकि ऐसा करने से आपका स्वास्थ्य बिगड़ सकता है और आपकी किडनी की खराबी भी बढ़ सकती है| किडनी रोगी नये साल की आयोजित होने वाली पार्टी का हिस्सा जरूर बनें लेकिन बाहर का खाना न खाएं समय पर घर आकार अपनी डाइट के हिसाब ही खाएं|
नये साल पर कुछ मीठ हो जाए:-
किडनी के रोगी नये साल के अवसर पर गाजर का हलवा बना सकते है| गाजर का हलवा खाना तो सभी को पसंद होता हैं क्योंकि ये खाने में भी बहुत स्वादिष्ट होता हैं| लेकिन किडनी रोगी को गाजर का हलवा बनाते समय कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए जैसे गाजर का हलवा बनाने में गाय के दूध का ही इस्तेमाल करें और खोया का प्रयोग बिल्कुल भी न करें क्योंकि खोया किडनी के रोगी को डायजेस्ट नहीं होता और इससे किडनी रोगी का स्वास्थ्य भी खराब हो सकता है और डायबिटीज़ से पीड़ित किडनी रोगी को गाजर के हलवे का सेवन नहीं करना चाहिए| किडनी रोगी को गाजर के हलवे का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें|
शराब का सेवन न करें:-
ऐसे किडनी रोगी जो गंभीर रूप से किडनी की बीमारी से पीड़ित है उन्हें किसी भी हाल में शराब का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि अधिकतर ऐसा देखा गया है 31 दिसम्बर की रात को आयोजित होने वाली पार्टी में शराब का सेवन किया जाता हैं और आपके दोस्त और सगे संबंधी आपको जोर देते हैं कि कोई नहीं ले लों एक दिन शराब पीने से कुछ नहीं होता और ऐसा करने से किडनी ख़राब होने की सम्भावना अधिक बढ़ जाती है इसलिए किडनी रोगी को नये साल की किसी भी पार्टी में शराब का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए|
देर रात तक बाहर न घूमें:-
31 दिसम्बर के दिन बहुत से लोग नये साल के आगमन में रात भर बाहर घुमाने हैं आप सभी तो जानते ही होंगे कि दिसम्बर में कितनी जोरों की ठण्ड पड़ती है ऐसे में रात भर बाहर घुमाना किडनी के रोगी के लिए खतरनाक साबित हो सकता है क्योंकि ठण्ड के कारण किडनी रोगी के शारीर में सूजन आ जाती हैं इसलिए किडनी के रोगी को पार्टी ख़त्म होने से पहले ही घर आकर आराम करना चाहिए|
दवाई लेना बिल्कुल न भूलें:-
नया साल सभी के लिए ख़ास होता हैं क्योंकि यह आता भी तो पुरे एक साल के बाद है| अधिकतर ऐसा देखा जाता हैं नये साल की पार्टी में बहुत से लोग इतने मशगूल हो जाते है कि एक बार के लिए भूल जाते है कि वो किडनी की बामारी से पीड़ित है ऐसा करना किडनी रोगियों के लिए खतरनाक साबित हो सकता हैं क्योंकि 31 दिसम्बर की पार्टी के चक्कर में किडनी रोगी अपनी दवाई खाना भी भूल जाते है जिससे किडनी रोगी की समस्या अधिक बढ़ सकती हैं इसलिए हमारा किडनी रोगी से सलाह हैं कि वो नये साल को भी सेलिब्रेट करें और दवाई खाना भी न भूले|
हाथ-पैरों को जरुर धोएं:-
अधिकतर ऐसा देखा जाता हैं कि 31 दिसम्बर की पार्टी से आकर सभी इतना थक जाते हैं कि बिना हाथ मुहं धोएं ही सो जाते हैं किडनी के रोगी ऐसी गलती भूलकर भी न करें क्योंकि ऐसा करने से आपके शारीर में बैक्टीरिया फ़ैलने की सम्भावन अधिक बढ़ जाती है जो काफी हद तक आपकी किडनी को भी प्रभित कर सकती हैं इसलिए किडनी रोगी नये साल के सेलिब्रेशन के बाद घर पहुंचकर सबसे पहले साथ पैरों और चहरे को गुनगुने पाने से साफ़ करके धोएं|
किडनी शरीर का सबसे संवेदनशील अंग हैं| इसलिए आपको अपने खाने-पीने पर विशेष रूप से ध्यान देने की आवश्यकता होती हैं| आप अपने खाने में कम मसालेदार और विशेष रूप से सिमित मात्रा में नमक का सेवन करके किडनी की खराबी जैसी समस्या से खुद को बचा सकते हैं| यदि आपको किडनी संबंधी कोई परेशानी होती हैं तो सबसे पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करें और डॉक्टर की सलाह पर ही दवाइयों का सेवन करें बिना किडनी की जाँच करवाएं खुद से कोई दवाई न खाएं ऐसा करने से आपकी किडनी की ख़राब होने की संभावना अधिक बढ़ जाती हैं| अपनी डाइट में संतुलित आहार का सेवन करें| यदि आप किडनी संबंधी समस्या से ग्रसित हैं तो आयुर्वेदिक औषधियों से भी अपना उपचार करवा सकते हैं|
किडनी रोगी हमारें द्वारा बताएं गए सुझावों का पालन करें और आने वालें नये साल को सावधानी के साथ सेलिब्रेट करें.........नये साल में किडनी को स्वस्थ रखने का संकल्प लें|
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